Viata ca un maraton/ Dr. Viorica Gabrian: "Dependenta de sport te tine sanatos, nu dorinta de a umple frigiderul"

Viata ca un maraton/ Dr. Viorica Gabrian: "Dependenta de sport te tine sanatos, nu dorinta de a umple frigiderul"

Nu a avut un trecut sportiv, dar in urma cu doi ani a facut primele alergari. La inceput o tura de stadion, apoi una de IOR, pentru ca totul sa culmineze cu locul 4 obtinut la Maratonul de la Dubai. Dr. Viorica Gabrian a doborat recordul national la maraton (categoria peste 40 de ani), iar acum recunoaste ca este dependenta de sport. "Secretul unei vieti sanatoase nu il gasesti cu siguranta in supermarketuri. Alerg mai mult decat merg cu masina, iar parerea mea este ca romanul mananca mult si prost", a precizat Viorica Gabrian pentru HotNews.ro.

Foto:

Pentru Viorica Gabrian, singura legatura cu sportul a constat, timp de multi ani, in orele de profil din perioada scolii. Totul s-a schimbat in urma cu cinci ani, atunci cand a facut primul pas in Institutul de Medicina Sportiva "Lia Manoliu". "Am avut o hernie de disc importanta pe zona lombara si mi-am zis ca sportul nu are cum sa imi faca rau. Am inceput cu exercitii la saltea, pentru coloana. Dupa trei ani de sala, am simtit nevoia sa trec la un nivel superior. Asa a aparut ideea de a alerga".

De la cateva ture de stadion la maraton

Inceputul a fost timid si nimeni, nici macar Viorica, nu se gandea unde se va ajunge. Cele cateva ture de IOR s-au transformat treptat in zeci de kilometri, iar, cel mai important, corpul raspundea pozitiv la efort. Pana in toamna lui 2009, ajunsese sa alerge in fiecare sambata si duminica, in timp ce in cursul saptamanii facea sala.

Maratonul Bucuresti, primul pas important

"Pasul cu adevarat important a fost facut cu ocazia Maratonului Bucuresti, din octombrie (nr. 2009). Nu aveam echipament, am alergat in tenesi si destul de imbracata. Am reusit sa trec, extrem de obosita, linia de sosire cu un timp de 4 ore si 47 de minute. In primavara anului urmator, am mers la Maratonul de la Roma. Ma pregatisem toata iarna pe zapada, dar am luat startul din zona D, cea mai slaba. Au fost peste 20.000 de oameni. Marea surpriza a fost ca i-am ajuns si intrecut pe doi dintre colegii care alergau de mai mult timp decat mine. Am coborat sub patru ore (3 ore si 48 de minute), iar deja toata lumea ma felicita”.

Viorica Gabrian

Viorica Gabrian

Foto: Arhiva personala

Dupa ce a participat la Maratonul de la Roma si la o serie de crosuri, pentru Viorica Gabrian a urmat un al doilea start la Maratonul Bucuresti (editia din 2010). Cu toate ca a participat racita, Viorica a terminat competitia cu un timp de 3 ore si 43 de minute. "Pretentiile deja crescusera, iar performanta era departe de recordul existent pentru categoria mea de varsta, cu toate ca nu era neaparat un timp slab".

Sapte maratoane, sapte continente, sapte luni

Intr-o tara in care fotbalul se joaca pe toate drumurile, alergatorii nu au prea multe variante, locurile pentru antrenament si competitiile de profil fiind destul de putine. In aceste conditii, a aparut ideea de a participa la o serie de maratoane internationale, o provocare la care Viorica nu avea cum sa raspunda negativ. "Daniel Lixandru, un coleg de alergari, mi-a facut o intrebare in IOR: vrei sa alergi sapte maratoane pe sapte continente in sapte luni? Au fost mai multi amatori, dar problemele de la munca si cele financiare i-au facut sa dea inapoi unul cate unul. Am ramas doar trei doritori (nr. Daniel Lixandru, Ilie Rosu si Viorica Gabrian)", a declarat Viorica Gabrian cu bucurie in glas.

Marea provocare era compusa din urmatoarele Maratoane: Bucuresti, Atena (Europa), Marrakes (Maroc – Africa), Atlanta (SUA – America de Nord), Santiago de Chile (Chile – America de Sud) si Canberra (Australia).

La doua saptamani distanta dupa Bucuresti, Daniel, Ilie si Viorica luau parte la Maratonul de la Atena, bifand in acest fel cele doua competitii de pe Batranul Continent (din totalul de sapte).

Recordul national a fost doborat la Dubai

Primul maraton din afara Europei a fost la Dubai (pe 21 ianuarie), competitie care avea sa ramana in istoria sportului romanesc – Viorica a doborat recordul national la maraton (categoria peste 40 de ani), cu o performanta de 3h30'28”.

"Startul s-a dat la ora sapte dimineata, vineri (nr. 21 ianuarie), ora lor, adica ora cinci la Bucuresti. Norocul este ca sunt o fire matinala si nu am avut probleme. Am mers bine, vremea era superba, punctele de alimentare erau din doi in doi kilometri. 3 ore 30 de minute si 28 de secunde a fost cea mai buna performanta a mea, acesta fiind si un record national (la categoria peste 40 de ani). Am fost primiti cu multa caldura, totul a fost impresionant, parca pe masura constructiilor impozante. Localnicii nu fac insa prea mult sport, concurentii in general fiind reprezentati de cei care vin la munca in acea zona. La intoarcere, am gasit un Bucuresti inzapezit, iar la doar cateva zile am plecat in Maroc, acolo unde am bifat al treilea continent - Maratonul de la Marrakesh".

Aventura din proiectul "Granitele nu sunt limitele" va continua cu maratoanele de la Atlanta (20 martie), Santiago de Chile (3 aprilie), Canberra (10 aprilie) si (cel mai nou pe lista) Antarctica (28 februarie, in cazul in care vor fi gasiti sponsorii necesari).

Alergatul, cel mai ieftin sport

Pentru a practica orice sport ai nevoie, in primul rand, de timp si de bani. Comparandu-se, de exemplu, cu tenisul, sporturile de iarna, sau chiar cu fotbalul, alergatul este cel mai putin costisitor. "Este cel mai ieftin sport, daca vrei sa faci insa performanta, costurile cresc. Un pantof bun de alergare poti sa-l gasesti si pana in 100 de euro, nu trebuie sa fie neaparat unul pe comanda. Echipamentul de calitate costa destul de mult. La mine, cea mai mare problema este aceea ca nu gasesc in tara pantofi de alergat pentru marimea mea (39), fiind nevoita sa imi cumpar din strainatate", ne-a marturisit Viorica Gabrian.

"Daca nu te intereseaza sa faci performanta, cu doar cateva milioane te echipezi fara nicio problema. Pana la urma, faci un lucru doar pentru tine si pentru sanatatea ta. Alerg mai mult decat merg cu masina. Eforturile nu cred ca sunt mari daca vrei sa te apuci de alergat doar pentru intretinere, de doua trei ori pe saptamana, timp de o jumatate de ora, o ora cel mult".

Viorica Gabrian

Viorica Gabrian

Foto: Arhiva personala

Bucurestiul, deficitar la locurile pentru practicarea sportului

"In afara de cateva parcuri, nu sunt conditii pentru alergat. Insa trebuie mentionat faptul ca si in aceste parcuri trebuie sa te duci la niste ore matinale pentru a nu avea probleme. Exista Herastrau, IOR, Tineretului, Drumul Taberei, etc. Sunt destul de putine, nu satisfac cerintele celor interesati. In afara, toata lumea, in functie de posibilatile fizice, face sport. La noi, toti stau in fata calculatorului si nu mai stiu sa faca doi pasi".

Cum arata o zi din viata Vioricai Gabrian

"Ma trezesc in fiecare zi in jur de ora cinci. Ceasul nu mai apuca sa sune la ora sase, pentru ca sunt mereu treaza inaintea lui. La sapte intru pe usa cabinetului. Am o zi de dimineata si una dupa amiaza la cabinet. Termin la ora 13, 14, atunci cand vine colega. O data pe saptamana merg la masaj, iar acest lucru se intampla de doua ori atunci cand urmeaza un maraton. Merg la sala si lucrez brate lunea si miercurea, vreo doua ore. Marti, joi si vineri merg dimineata la sala, iar inainte fac alergare de o ora sau chiar doua. La noua sau zece seara eu adorm, pentru ca trebuie sa am cel putin sapte ore de somn. Asa e indicat".

Romanul mananca mult si prost

"Suntem un popor care mananca extrem de nesanatos. Uitati-va prin supermarketuri si vedeti cam ce consuma lumea. Probabil ca unele persoane inca nu au scapat de complexul comunismului, de acea stare de foamete, exista o dorinta mult prea mare de a umple cu orice pret frigiderele. De asemenea, daca plecam de acasa la o petrecere si totul este gratis, atunci trebuie neaparat sa mancam mult mai mult decat e necesar. La mine in casa nu exista produse gen Cola sau Fanta" - Viorica Gabrian.

Cheia unei alimentatii sanatoase sta, pe langa altele, in consumul de legume, fructe, paste si orez. Ele ar trebui sa fie baza in fiecare zi.

Viorica Gabrian (Dubai)

Viorica Gabrian (Dubai)

Foto: Arhiva personala

Romania, intr-o directie gresita

"Noi romanii mergem intr-o directie gresita din punct de vedere al sportului. Pornim din familie si continuam cu scoala, acolo unde sportul nu prea se mai face. Probabil ca nimeni nu este interesat sa avem o populatie sanatoasa. Stam si ingrosam randurile la usile cabinetelor si prin spitale, iar multi dintre copii sunt obezi. Toate acestea pentru ca nu se face miscare si pentru ca mancam nesanatos" - Viorica Gabrian.

De ce sa faci sport?

"Sportul ma face sa ma simt bine si sa dorm bine. Oamenii dupa ce trec de 40 de ani incep sa aiba diferite probleme, eu nu am absolut nimic. Am toate motivele din lume sa alerg in continuare. Secretul este sa ajungi sa devii dependent de sport. Intelegi cu adevarat ce inseamna un maraton doar dupa ce alergi prima data distanta de peste 42 de kilometri. Iti demonstrezi ca ti-ai depasit limitele", ne-a marturisit cu zambetul pe buze Viorica Gabrian.

Cine este Viorica Gabrian:

Medic primar dermato-venerolog

Absolventa a Facultatii de Medicina Generala din cadrul UMF “Carol Davila” Bucuresti

Membra a Societatii Romane de Dermatologie

Membra a Societatii Romane de Medicina Estetica

Motto: Randurile de la usile medicilor sunt ingrosate de cei care nu fac sport.

Maratonul intr-un cuvant? Perseverenta...

Citeste aici mai multe informatii despre proiectul "Granitele nu sunt limitele"- Trei oameni alearga in 6 luni maratoane pe toate continentele.

Descrierea proiectului:

Povestea maratonului:

Granitele nu sunt limitele:

Maratonul de la Dubai:

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
Chiricheș, gol uluitor    VIDEO.  Vedeta FCSB,   execuție superbă  care a amintit de celebrul gol cu Ajax: „Îmi place acel colț”
Superliga
20.04
Chiricheș, gol uluitor VIDEO. Vedeta FCSB, execuție superbă care a amintit de celebrul gol cu Ajax: „Îmi place acel colț”
Citește mai mult
Chiricheș, gol uluitor VIDEO. Vedeta FCSB, execuție superbă care a amintit de celebrul gol cu Ajax: „Îmi place acel colț”
„Ne-am bătut singuri”    Dan Petrescu,  descumpănit după eșecul cu FCSB: „N-am înțeles nimic din meci”
Superliga
20.04
„Ne-am bătut singuri” Dan Petrescu, descumpănit după eșecul cu FCSB: „N-am înțeles nimic din meci”
Citește mai mult
„Ne-am bătut singuri” Dan Petrescu, descumpănit după eșecul cu FCSB: „N-am înțeles nimic din meci”
Gafe uluitoare    VIDEO.  Cisotti,   oportunistul perfect!  Două goluri după erori care l-au exasperat pe Dan Petrescu
Superliga
20.04
Gafe uluitoare VIDEO. Cisotti, oportunistul perfect! Două goluri după erori care l-au exasperat pe Dan Petrescu
Citește mai mult
Gafe uluitoare VIDEO. Cisotti, oportunistul perfect! Două goluri după erori care l-au exasperat pe Dan Petrescu
FCSB - CFR Cluj 3-2    Cisotti profită de cadourile clujenilor, iar   FCSB se desprinde  în fruntea Ligii 1!
Superliga
20.04
FCSB - CFR Cluj 3-2 Cisotti profită de cadourile clujenilor, iar FCSB se desprinde în fruntea Ligii 1!
Citește mai mult
FCSB - CFR Cluj 3-2   Cisotti profită de cadourile clujenilor, iar FCSB se desprinde în fruntea Ligii 1!
Știri ultima oră
13:27
Dan Udrea Ce înseamnă că Istvan Kovacs dă autografe pe eșarfe cu FCSB?
Dan Udrea Ce înseamnă că Istvan Kovacs dă autografe pe eșarfe cu FCSB?
12:46
Prăbușirea unui internațional Jovan Markovic nu mai prinde nici banca la Oțelul din cauza indolenței
Prăbușirea unui internațional Jovan Markovic nu mai prinde nici banca la Oțelul din cauza indolenței
14:00
Chiricheș revine în apărare „Mijlocașul” FCSB-ului va fi folosit pe poziția sa de bază în meciul cu Rapid: „O să joace fundaș central”
Chiricheș revine în apărare  „Mijlocașul” FCSB-ului va fi folosit pe poziția sa de bază în meciul cu Rapid : „O să joace fundaș central”
13:36
Gheorghiță, transferat definitiv Patronul FCSB a confirmat. Cât a costat mutarea
 Gheorghiță, transferat definitiv  Patronul FCSB a confirmat. Cât a costat mutarea
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

Fraierul Șucu sau fraieri  suntem noi?

Cătălin Tolontan: Fraierul Șucu sau fraieri suntem noi?

Cătălin Tolontan: Fraierul Șucu sau fraieri suntem noi?
Fotbalul lui Sabău și sacul lui Șucu, de care râdea marele Cruyff

Dan Udrea: Fotbalul lui Sabău și sacul lui Șucu, de care râdea marele Cruyff

Dan Udrea: Fotbalul lui Sabău și sacul lui Șucu, de care râdea marele Cruyff
Drumul  corect al fotbalului românesc

Silviu Tudor Samuilă: Drumul corect al fotbalului românesc

Silviu Tudor Samuilă: Drumul corect al fotbalului românesc
Mainoo, Maguire, Cherki

Cristian Geambașu: Mainoo, Maguire, Cherki

Cristian Geambașu: Mainoo, Maguire, Cherki
Circ cu Nețoiu și Pandele. Prejudiciul cetățenilor, 18,5 milioane €

Dan Udrea: Circ cu Nețoiu și Pandele. Prejudiciul cetățenilor, 18,5 milioane €

Dan Udrea: Circ cu Nețoiu și Pandele. Prejudiciul cetățenilor, 18,5 milioane €
Gigi, centru atacant

Radu Naum: Gigi, centru atacant

Radu Naum: Gigi, centru atacant
Romantism: Dinamo - Sampdoria

Remus Răureanu: Romantism: Dinamo - Sampdoria

Remus Răureanu: Romantism: Dinamo <span>-</span> Sampdoria
Apoliticii

Cristian Geambașu: Apoliticii

Cristian Geambașu: Apoliticii
Becali fără televiziuni nu exista

Cătălin Tolontan: Becali fără televiziuni nu exista

Cătălin Tolontan: Becali fără televiziuni nu exista
Vargas Llosa dincolo de mode

Cristian Geambașu: Vargas Llosa dincolo de mode

Cristian Geambașu: Vargas Llosa dincolo de mode
Arena Națională, sport sau muzică?

Dan Udrea: Arena Națională, sport sau muzică?

Dan Udrea: Arena Națională, sport sau muzică?
Dinamo ar trebui să i-l vândă pe Politic lui Becali

Remus Răureanu: Dinamo ar trebui să i-l vândă pe Politic lui Becali

Remus Răureanu: Dinamo ar trebui să <span>i-l</span> vândă pe Politic lui Becali
Mai zi-le ceva lui Sivis și lui Perica!

Cristian Geambașu: Mai zi-le ceva lui Sivis și lui Perica!

Cristian Geambașu: Mai <span>zi-le</span> ceva lui Sivis și lui Perica!
Legați-vă centurile!

Radu Naum: Legați-vă centurile!

Radu Naum: <span>Legați-vă</span> centurile!
Cârțu și viclenii comentatori

Cristian Geambașu: Cârțu și viclenii comentatori

Cristian Geambașu: Cârțu și viclenii comentatori
Paraziții. Fotbalul sub asediul unor personaje meschine

Dan Udrea: Paraziții. Fotbalul sub asediul unor personaje meschine

Dan Udrea: Paraziții. Fotbalul sub asediul unor personaje meschine
FCSB! FCSB! FCSB, nu Steaua!

Remus Răureanu: FCSB! FCSB! FCSB, nu Steaua!

Remus Răureanu: FCSB! FCSB! FCSB, nu Steaua!
Simulatorii

Cristian Geambașu: Simulatorii

Cristian Geambașu: Simulatorii
Maladia indulgenței la FCSB

Cătălin Tolontan: Maladia indulgenței la FCSB

Cătălin Tolontan: Maladia indulgenței la FCSB
Mesajul lui Ranieri

Cristian Geambașu: Mesajul lui Ranieri

Cristian Geambașu: Mesajul lui Ranieri
Top stiri din sport
Europene de vis la haltere    Luis Manuel Lauret,  bronz la smuls și total! România ajunge la 11 medalii la Chișinău
Alte sporturi
20.04
Europene de vis la haltere Luis Manuel Lauret, bronz la smuls și total! România ajunge la 11 medalii la Chișinău
Citește mai mult
Europene de vis la haltere Luis Manuel Lauret, bronz la smuls și total! România ajunge la 11 medalii la Chișinău
 „Avem probleme cu femeile în țara asta”   Radu Naum, iritat de   reacția sexistă a lui Marius Șumudică  la adresa unei jurnaliste
Superliga
20.04
„Avem probleme cu femeile în țara asta” Radu Naum, iritat de reacția sexistă a lui Marius Șumudică la adresa unei jurnaliste
Citește mai mult
 „Avem probleme cu femeile în țara asta”  Radu Naum, iritat de reacția sexistă a lui Marius Șumudică la adresa unei jurnaliste
 „Iar am făcut o primă repriză slabă”     Victor Angelescu,  dezamăgit după eșecul cu U Cluj: „Sezonul acesta am ratat enorm”
Superliga
20.04
„Iar am făcut o primă repriză slabă” Victor Angelescu, dezamăgit după eșecul cu U Cluj: „Sezonul acesta am ratat enorm”
Citește mai mult
 „Iar am făcut o primă repriză slabă”  Victor Angelescu, dezamăgit după eșecul cu U Cluj: „Sezonul acesta am ratat enorm”
 „Nu e clar dacă e regulamentar”  Trucul pe care   Raphinha  l-a folosit pentru a marca de la 11 metri
Campionate
20.04
„Nu e clar dacă e regulamentar” Trucul pe care Raphinha l-a folosit pentru a marca de la 11 metri
Citește mai mult
 „Nu e clar dacă e regulamentar” Trucul pe care Raphinha l-a folosit pentru a marca de la 11 metri
Cine ia titlul?Totul despre lupta pentru Superliga:&nbsp; c&acirc;nd se joacă derby-urile și cine merge &icirc;n Europa
Sondaj
21.04

Cine ia titlul? Totul despre lupta pentru Superliga: când se joacă derby-urile și cine merge în Europa

Cine câștigă titlul?

FCSB %
CFR Cluj %
U Craiova %
U Cluj %
Dinamo %
Rapid %
Cine ia titlul?Totul despre lupta pentru Superliga:&nbsp; c&acirc;nd se joacă derby-urile și cine merge &icirc;n Europa